식은땀이 나는 이유

식은땀이 나는 이유

안녕하세요 생활지침서입니다. 오늘 이 시간에는 식은땀이 나는 이유에 대해 알아볼까하는데요, 땀이라는것은 어떨때 나는걸 까요, 운동, 긴장감,공포 ,불안감, 등 심리상 안정상태가 아닐때 우리는 땀을 흘리기도 합니다. 이와 다르게 별다른 일이 없는데요, 갑자기 발생하는것이 식은땀인데요, 왜 우리는 식은땀을 흘릴까요,그 이유가 무엇 떄문인지 한번 알아보도록 하겠습니다. 

사실 땀이라는게 정말 좋은 작용인데요, 넓은 범위에서 말하면 우리 몸에 체온이 변화함에 따라 정상적인 온도를 유지하게 위해서 반응하는것이기도 합니다. 여름철에는 특히나 더워지는것을 줄이기 위해서 땀의 배출이 많고, 겨울철에는 체온이 떨어지지 않도록 땀의 배출을 최소화 시켜줍니다. 

일반적으로 보자면 땀을 발생하는 이유로는 바로 도한증인데요, 도한증은 다소 많은 사람들에게는 생소하겠지만, 쉽게 말해서 최근 몸의 상태가 쇠약해졌다는 것을 의마합니다. 이 시기에는 면역력이 저하되어서 여러가지 질환에 노출되거나 각가지 병들이 많이 생깁니다. 큰 활동이 없는데도 불구하고 발영증상이나 식은땀을 흘리는 경우가 흔하게 발생한다고 합니다.

두번째로는 소화기계 장애 증상이 일어날 때 식은땀이 발생하는데요, 요즘 바쁜현대인들이 늦은시간이나, 과식 폭식 , 잘못된 식습관 때문에 소화불량증상을 쉽게 유발 할 수 있습니다.이로 인해서 원활한 혈액순환에 방해가 되면서 식은땀이 나타날 수 있습니다. 우리몸에서 혈액순환이 얼마만큼 중요한지 알 수 있습니다. 

그다음은 잠을 잘 때 식은땀이 날때가 있는데요 이 이유는 체온 조절에 의해서 기본 작용 때문에 땀을 흘리는 경우가 많다고 합니다. 우리는 자는도중에 여러가지 이유로써 체온이 올랐다가 떨어졌다가 하는데요, 대표적으로 심리적인 불안감을 느끼거나 급격하게 주변 온도가 변화될 때 식은땀이 난다고 합니다.

그리고 고혈압이나 저혈압 같은 급격한 혈압 변화에 따라서도 식은땀이 발생할 수 있다는데요, 고혈압 ,  저혈압은 우리에게 잘 알려진 질환으로 평소에 관리를 한다면 크게 문제가 없지만, 정신적이나 육체적으로 무리가 될 경우에 혈압변화가 생기고 몸에 혈압에 변화와 함께 상열이 발생하면서 식은땀이 나올수 있다고 합니다.

마지막으로 질환 발생에 의해서 식은땀이 날 수 있습니다. 대표적인 예는 감기 몸살인데요, 발병과 함께 흔하게 나타나는 발열 및 오한 증상 등으로 인해서 체온의 변화가 반복적으로 일어나면서 식은땀이 발생할 수 있다고 하네요.

지금까지 식은 땀이 나는 이유에 대해 알아보았는데요, 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 도움이 되셨다면 추천 한번 부탁드릴게요. 

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