올바른 마스크 착용법

올바른 마스크 착용법

안녕하세요 오늘 이 시간에는 올바른 마스크 착용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 봄으로 접어들면서 미세먼지가 정말 앞을 가릴 정도로 심한데요, 이 미세먼지에 노출 될 경우에 우리 신체에 정말 나쁜 영향들을 줄 수 있습니다. 특히나 호흡기에 안좋은 사람들은 폐기능 감소, 폐성장 감소등이 나타납니다. 또한 피부노화,내피세포 기능장애 등 여러가지 영향을 끼쳐야합니다. 건강을 위해서라면 마스크 착용은 정말 필수 인데요, 어떤 마스크가 정말 도움을 주고 어떻게 써야지 올바르게 쓴건지 한번 알아보도록 하겠습니다. 

마스크 쓰는 방법

맨처음 마스크를 만지기 전에 손을 씻어야 합니다.

두번째로 양손으로 마스크의 날개를 펼치고 날개끝을 잡아서 오므려 주세요 세번째는 고정심이 내장된 부분을 뒤로 잡고, 턱쪽에서 시작해서 코 쪽으로 코 입을 완전히 가려줍니다. 머리끝을 귀에걸어 위치를 고정하거나 끈을 머리 뒤쪽으로 넘겨 연결고리에 양쪽끈을 걸어야합니다.  양손의 손가락으로 고정심 부분이 코에 밀착되도록 고정심을 눌러줍니다. 양 손으로 마스크 전체를 감싸고 공기가 새는지 체크를 합니다.

 

마스크 고르는 법

마스크를 고를때도 조금 신경을 쓰셔야합니다. 미세먼지 차단을 위한 마스크는 식품의약품안전처에서 허가받은 황사마스크 또는 방역용 마스크 등을 선택해햐합니다. 특히 성능 규격인 KF 뒤에 붙은 숫자를 잘 확인하고 구입을 하셔야합니다. KF80은 0.6um 크기의 미세입자를 80%이상 차단할 수 있다고합니다. KF94와 KF99는 각 평균 0.4um 크기의 입자를 각각 94%,99% 이상 차단할 수 있다는 뜻이라고 합니다. 

마스크를 고르는것도 중요하지만 착용후가 더 중요합니다. 호흡곤란이라 두통 등 불편감이 느껴진다면 바로 벗어야합니다. 호흡기 질환자의 경우에는 보건용 마스크를 쓰는게 좋습니다. 마스크는 세탁시 필터기능이 손상되기마련인데요. 세탁은 하면 안될 것 같습니다. 가급적이면 일회용이 좋겠죠? 모양을 변형 시킬 경우에는 얼굴에 밀착이 되지 않아서 성능이 저하된다고 합니다.

 

또한 마스크 안쪽이 오염이 되면 세균 번식의 우려가 있으니 지속 사용하지 말고 버려야 합니다. 이런거 보면 어떻게 군대에 있을 때 마스크를 계속 빨아서 썻나 싶네요. 군대에도 좋은 마스크를 보급했으면 좋겠습니다. 어찌 됬건간에 손 씻는것이 가장 기본인거 아시죠? 다들 건강 꼭 지키셨으면 좋겠습니다. 이상입니다. 

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