생활정보37 턱걸이 효과 턱걸이 효과 안녕하세요, 생활의 지침서입니다. 오늘 이 시간에는 턱걸이가 우리몸에 어떤 효과를 불러오는지 한번 알아보고 턱걸이 올바른 자세를 알아볼까합니다. 사실 어깨를 넓히는 방법은 턱걸이 만큼 좋은 운동이 없는데요, 하지만 쉽지 않습니다. 저도 많이 해봐야 5~10개 밖에 못하니깐요. 하지만 이 턱걸이를 꾸준하게 하다보면 상체 근육발달에 정말 좋은데요, 이 상체 근육 발달에 대표적인 운동이 턱걸인데요.굳이 헬스장 가지 않아도 요즘 집에서도 턱걸이봉을 설치하고 하실 수 있습니다. 자 그럼 본론으로 들어가서 턱걸이 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사실 턱걸이 할때도 올바른 자세가 중요합니다. 대부분 처음 하시는분들은 한개도 하기 어려운데, 올바른 자세를 유지하면서 횟수를 늘리는것이 중요합니다. 1- .. 2018. 5. 29. 가위 눌리는 이유 가위 눌리는 이유 안녕하세요 오늘 이 시간에는 가위 눌리는 이유와 가위 눌릴 때 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저도 가위를 눌려봤는데요, 이때 제가 쓴 방법은 혀를 깨물거나 입술을 움직여볼려고 했습니다. 그래도 쉽지 않았는데요, 여러분들은 어떻게 하셨나요, 도대체 무엇때문에 가위에 눌리는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 원인을 찾아보니 반듯하게 누워자는 사람들은 평균적으로 가위눌림이 발생하는 경우가 높다고 합니다. 또는 잠을 잘때 피가 잘 안통할때 일어난다고 하네요. 그 외에 간접적인 원인은 무리해서 일을 하다 피로가 쌓이고 스트레스도 많이 받게 되는데 이것을 풀어주지 않고 잠을 자게 되면 가위가 일어난다고 합니다. 그러고 보니 제가 가위눌렀을때 정말 피곤했던 기억이 나네요. 사실 아무리 힘든일이.. 2018. 5. 28. 새치가 나는이유 새치가 나는이유 안녕하세요 오늘 이 시간에는 새치가 나는 이유와 새치를 제거하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사실 제일 중요한건 스트레스인데요, 스트레스는 어딜가나 빠질 수 없는 원인인것 같습니다. 만병의 근원이기도 합니다. 스트레스로 인해 몸의 영양 상태가 양호 하지 않아서 호르몬 변화를 가져올수 있기 때문입니다. 한번의 호르몬 변화는 쉽게 또 바뀌지 않아서 평소에 생활 습관 및 식습관을 잘 관리하시고 스트레스를 안받는게 중요합니다. 다음원인으로는 유전적인 원인이 있습니다. 두피에는 유전적인원이 가장 크게 작용하고 있다고 합니다. 탈모도 그 현상중에 하나라고도 하는데요, 유전도 그 중 하나라고 합니다. 다음은 두피 영양 부족 문제입니다. 새치가 나는 이유는 다음으로 몸의 혈액순환이 잘 안되었을 .. 2018. 5. 28. 코털을 뽑으면 안되는 이유 코털을 뽑으면 안되는 이유 안녕하세요 오늘 이 시간에는 코털을 뽑으면 안되는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 누구나 한번쯤 코털을 뽑아 보신분들이 있을 겁니다. 남성분들에게서 코털 정리를 한다는 것은 여성분들에게 화장을 하는것만큼 중요한 이미지 관리중 하나인데요, 하지만 코털을 가위로 정리하지 않고, 뽑으려고 하는 분들이 많습니다. 저도 그랬구요, 보기싫게 한두개 나와있는 코털을 뽑으려고 하시는데요, 무리하면서 뽑는것은 안좋습니다. 절대로 그렇게 뽑지말라고 하고싶습니다. 코털은 코 기능중에 먼지를 걸러주는 등 아주 중요한 기능을 하는 기관이기 때문에 이를 뽑게 되면 당연히 안좋아 질수 밖에 없습니다. 먼저 코털의 역할에 대해 말씀들이도록 하겠습니다. 코털은 코 안으로 들어오는 미세먼지, 황사,곰팡이 .. 2018. 5. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 10 다음
